#大爺挑戰天天寫字 Day 18
好友最近在攻讀心理學碩士，於是我們聊天的時候，多了很多探討心理健康、心理議題的內容，莫名變得非常有深度！
想像一下，對坐的兩個人，喝著白酒，不談以前同住在巴黎的那些精彩又荒謬的回憶，卻認真討論著：「人生中，你覺得最重要的五個價值是什麼？」多做作的畫面😂
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但我們談得很深入，把大腦和心胸都剖開，挖掘、探索了一些心底的東西，那是一種很真實、很豐盛，同時很爽快的感覺。
其實很多外在的展現，都是內在恐懼的投射；比如異常喜歡炫富、炫技的人，內心其實自卑；比如特別容易動怒的人，總有欠缺安全感的問題；而戀愛路總是走得辛苦的人，也許內心藏著極低的自我認同。
無人是完人，先坦蕩地接受這件事，承認「我們都多多少少有點問題」，這是心理健康的第一步。然後花點時間，觀察自己的情緒，剖析自己的每一個決策過程，和自己的心裡好好對話，或許就能一步一步，找到快樂的秘訣。
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今天不小心又寫了有點嚴肅的話題，但身邊太多人不快樂，很想給他們一點鼓勵。
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希望有天我們都長了智慧，
都能給不完美的自己，一個深情擁抱。
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